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摘要：对现代人来说，恐怕没有什么比健康更重要的事情了。为了身体的健康，他们去运动、健身，去食补，但是你听说过喝水也能喝出健康吗?事实上，现在真的已经有很多人通过喝水获得了健康的体魄。
最近一段时间，记者发现很多网友关于健康的热议都围绕着一个关键词—自制苏打水，据说这种水不仅能消暑解渴，还有益于身体健康。是不是真的有这么神的水?下面就让我们一起来了解一下自制苏打水的相关功效。
据专家介绍，自制苏打水与普通的碳酸饮料不同，其确实具有健身和养生的效果，甚至可以说是一款“老少咸宜”的健康之水。
女性：喝出美丽
自制苏打水含有丰富的气泡，这些气泡进入人体的胃部后，可以将胃部撑大，使人体产生饱腹感，便能够减少食物的摄入量。同时，进入人体内的气泡还可以向大脑发出“有食物进入胃部”的讯号，刺激肠部运动，改善便秘症状。此外，自制苏打水中的气泡还能够有效提升植物纤维对脂肪与糖类的吸收能力，阻断人体吸收多余的糖分和脂肪，达到减肥的效果。更值得一提的是，前苏联科学家勒帕辛·斯卡娅还发现自制苏打水中的二氧化碳能够渗透和穿过毛孔及皮肤角质，促进肌肤和肌肉的血液循环，保持细胞新陈代谢旺盛不衰，延缓衰老。所以，女性朋友长期饮用自制苏打水，一定会越来越美丽。
老人：喝出健康
气泡水是一种典型的制碱水，虽然有的气泡水的PH值显示弱酸性，当二氧化碳溶入水中进行碳酸化之后形成PH值在6.5-6.8的弱酸性碳酸水，碳酸进入人体之后，在一种名为碳酸酐酶的酶的作用下分解成为H+和碳酸氢根离子(HCO3-)。碳酸氢根离子(HCO3-)在人体的缓解机制中呈现碱性，将人体中过多的酸性物质中和掉，从而维持人体的酸碱平衡，避免过酸对人体造成的伤害。同时，碳酸气体从身体中释放时带走体内大量热量，产生清凉的感觉，不仅可以促进血液循环，更是对恢复疲劳有益。所以对很多中老年朋友来说，每天饮用一定量的自制苏打水对维持身体健康有很大的帮助。
孩子：喝出安全
孩子往往喜欢偏酸甜的饮料，这也是他们钟爱碳酸饮料的原因之一。但是市面上常见碳酸饮料中富含的过量二氧化碳、糖分、防腐剂等成分，会对孩子的消化系统和肾脏系统产生很大的破坏。而自制苏打水中则不含有任何的香精、防腐剂等有害成分，孩子可以放心引用。如果为了追求口味，也可以在其中添加适当的果汁，既美味又营养，一举两得。
针对很多网友询问的，哪里能买到家用的自制苏打水机，记者经过一番的走访与调查之后，可以给大家推荐一款目前国内比较知名的产品---向葵家用自制苏打水机。该款产品选材精良、设计精巧、实用性强，只需短短十秒就能制作出1L的苏打水。感兴趣的朋友可以关注下该产品的相关信息。
